Vi kickstarter #shavealeg med Sigurd Sollien

Sigurd Sollien og flere av våre egne Columbus-ansatte har nå shavet en legg for barnekreft og Team Rynkeby. Her er noen smakebiter fra vår #shavealeg kick-off!

 Gutta i gang!

Hvorfor #shavealeg? Les mer om hvorfor vi i Columbus shaver en legg.

 

Møt enda en Motivator

Da var turen kommet til deltager nummer 3, vår egne Gard Haugland som jobber som Manufacturing Executive Business Consultant......

Hei Gard,

 - Hvorfor valgte du å melde deg på denne turen og støtte Team Rynkeby?
Første tanken som slo meg da jeg meldte meg på Team Rynkeby-turen var at jeg fikk mulighet til å oppleve Oslo-Paris fra sykkelsetet. Etter hvert har formålet bak turen sunket inn. Jeg har mistet en far til kreft, men kan ikke forestille meg hvordan det er å miste et barn til kreft. Syntes det er helt fantastisk å få lov til å få være med å støtte opp om et slik formål.

 - Hva er din treningsbakgrunn?
Jeg trener og deltar i triatlon, det vil si en kombinasjon av svømming, sykling og løping. Akkurat i disse dager ligger fokuset på løping, dette er nemlig min svakeste gren. I tillegg trener jeg også styrke, så tror ikke jeg skal ha problemer med å gjennomføre turen.

 - Hva er dine forventninger til turen?
Jeg meldte meg på Team Rynkeby for selve opplevelsen, og ser frem til landskapet og naturen jeg skal oppleve langs veien. Jeg ser også frem til samholdet som dannes når man er på en slik tur med et team. Jeg tror denne turen kommer til å være en opplevelse for livet.

 - Hvordan skal du forberede deg til turen?
Jeg kommer til å fokusere på å opprettholde løping og sykling i hele vinter, har en sykkel med piggdekk så blir landevei i vinter også. Viktig å få på plass rumpemuskulaturen før avreise, slik at jeg holder ut 150 mil på sykkelsetet. Jeg har også satt meg et mål om å gjennomføre Trondheim - Oslo på under 24 timer 21. juni sammen med en fetter.

 - Hvem er du i gruppen/ teamet?
Motivator'n. Jeg har ikke problemer med å være med og dra på dager som er tunge for andre på teamet. Dette er jo ingen konkurranse, vi er ett team som sykler for en god sak.

Vi ønsker deg lykke til med forberedelsene Gard, og ser frem til å høre mer fra deg underveis!

#shavealeg - Shave en legg for barnekreft og Team Rynkeby

Vi i Columbus ønsker å støtte Barnekreftforeningen og Team Rynkeby i deres arbeid for kreftsyke barn. Nå kan du gjøre det samme på en superenkel måte!

Siden du sjelden finner en syklist uten glattbarberte legger, oppfordrer vi alle våre ansatte til å være med å støtte #shavealeg ved å shave en legg. Formålet er å samle inn penger og øke bevisstheten rundt barnekreft. Syklist eller ikke, dine glattbarberte legger er uansett med på å støtte en svært god sak.

Følg vår shavealeg gruppe på facebook.

Hvordan kan jeg delta?
Alt du trenger å gjøre er å legge ut bilde av din shavede legg i sosiale medier og merke bildet med teksten:

"Jeg shaver for barnekreft og Team Rynkeby. Hjelp meg å støtte et godt formål ved å donere penger via denne linken http://bit.ly/Shavealeg. Merk din donasjon med mitt navn. #shavealeg #columbusteamrynkeby"

Vi oppfordrer alle til å være med å støtte vår #shavealeg ved å donere penger, dele i sosiale medier og utfordre sine venner til å shave for barnekreftforeningen og Team Rynkeby.

Er du i tvil? Barbering av leggene har mange fordeler …

• Du vil få 15 watt mer kraft i tråkket uten alt håret
• Det vil bli enklere å pirke ut småstein fra såret ved fall
• Aerodynamiske fordeler for de med mye hår på leggene
• Med glattbarberte legger sitter sololjen bedre, ingenting er vel som solbrune legger i november
• Unngå lugging under massasje, kanskje den vanligste årsaken …

For å lese mer om Team Rynkeby og deres arbeid rundt barnekreft besøk deres nettside.


 

Møt Motivator'n

På tide å hilse på deltager nummer to som er vår egen Espen Haaberg, som jobber som CRM Business Consultant…..

Hei Espen,

 - Hvorfor valgte du å melde deg på denne turen og støtte Team Rynkeby?
Jeg meldte meg på Paris-turen fordi jeg var ute etter en personlig utfordring, og 144 mil på 7 dager vil jeg definitivt kalle en utfordring. I tillegg synes jeg formålet med turen og tanken på å støtte opp om en god sak er veldig motiverende.

 - Hva er din treningsbakgrunn?
Jeg har syklet mye i flere år nå, og er i tillegg veldig glad i å både stå og gå på ski. Jeg vil nok si at jeg er generelt glad i å være aktiv. Tror ikke at det skal bli et problem å gjennomføre turen, selv om jeg har ikke har syklet så mye landevei. Kan jo nevne at jeg tilbakela 70 mil på 6 dager fra sykkelsetet i fjor på tur i Spania.

 - Hva er dine forventninger til turen?
Jeg ser frem til å sykle som en del av Team Rynkeby og være en del av et sykkelteam, noe som er veldig sosialt. I tillegg gleder jeg meg selvfølgelig til å få kjenne turen litt på kroppen - få kjenne litt på mestringsfølelsen rett og slett. Tror også at turen blir veldig givende på grunn av formålet med turen og naturopplevelsen.

 - Hvordan skal du forberede deg til turen?
Jeg planlegger å sykle mye, og ikke minst tenke nøye gjennom hvor mye og hvilke klær jeg skal ha med meg. Hørte rykter om at det var kaldt i fjor og at ingen i gruppen hadde husket å ta med seg regntøy. Den opplevelsen kan jeg gjerne unngå;)

 - Hvem er du i gruppen/ teamet?
Motivator'n. Jeg liker å prate mye og hjelpe andre på teamet med å holde motivasjonen oppe.

Vi ønsker deg lykke til med forberedelsene Espen, og ser frem til å høre mer fra deg underveis!

Møt årets Team Rynkeby-deltagere fra Columbus - sosialminister'n og kartleser'n

På neste års tur til Paris stiller hele fem spreke Columbus-ansatte til start for å tilbakelegge de nesten 150 milene turen tar, fra sykkelsetet. Vi lurer på hvordan våre egne mosjonister forbereder seg og hvilke tanker de har rundt Team Rynkeby og deres arbeid. Vi setter oss derfor ned med alle fem for å stille de fem enkle spørsmål. Ta vel imot, Gjøran Veiset, som jobber som Senior System Developer i Columbus sin Bergensavdeling………

Hei Gjøran,

 - Hvorfor valgte du å melde deg på denne turen og støtte Team Rynkeby?
Jeg har gjennomført flere sykkelritt de siste årene og ser denne turen som en fysisk utfordring og en bragd å gjennomføre. Jeg opplever også sykkelritt som en utrolig sosial plattform, og gleder meg til å være en del av Team Rynkeby laget. Å få være med å støtte opp om et godt formål er også veldig motiverende.

 - Hva er din treningsbakgrunn?
Jeg har trent mye det siste året, deltatt i flere sykkelritt og tilbakelagt rundt 4500 km i året fra sykkelsetet. Rent sportslig bør jeg klare å gjennomføre denne turen med glans;)

 - Hva er dine forventninger til turen?
Jeg meldte meg på dette for fysisk utfordring og håper at å sykle rundt 20 mil om dagen i sju dager gir meg en mestringsfølelse gjennom fullføring. Jeg gleder meg også til selve sykkelruten, og få oppleve fantastisk landskap og natur som en del av et sykkel team. Få en opplevelse jeg ellers ikke ville fått på en vanlig ferietur. Som en del av et sykkelteam ser jeg også frem til samarbeidet i teamet, og håper jeg kan bidra med å ta i et tak når andre på teamet har en tøff dag.

 - Hvordan skal du forberede deg til turen?
Ettersom jeg bor i Bergen, er det litt vanskelig å delta på Team Rynkeby sine felles treningsøkter, så jeg må nok trene litt alene. I vinter blir det derfor spinning på egen sykkelrulle hjemme, og så fort det lar seg gjøre på nyåret flytter jeg meg ut på landeveien igjen. Sykkelritt gir meg også en ekstra motivasjon rundt trening, så kommer til å kjøre det samme opplegget jeg har gjort det siste året med å delta i sykkelritt.

 - Hvem er du i gruppen/teamet?
Sosialminister'n og Kartleser'n. Jeg er en sosial person som gjerne 'vekker opp' andre teammedlemmer, og bidrar gjerne som kartleser på sykkelruten.

Vi ønsker deg lykke til med forberedelsene Gjøran, og ser frem til å høre mer fra deg underveis!